千手堂ブログ 2016年12月

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朝チャリ・・・2016.12.21

おはようございます。西田です。

今日は冬至。
一年のうちでもっとも昼が短い冬の極点の日。
この日は古来・・・
陰（色々なマイナスな感じ）が極まるとされているとか。
そして極まれば後は転じて、陽（色々なプラスな感じ）が始まると。

極まる日。

今日も幸せ、ご機嫌な一日を～（^-^）/

(千手堂) 2016年12月21日 09:42

朝チャリ・・・2016.12.16

おはようございます。西田です。

冷えてますね。暖かくして風邪ひかないように気をつけてくださいね。

雲がひくいところにあり、飛行機がひくく飛んでてよく見えます！
雲みてワクワク、飛行機みてワクワク。

今日も幸せ、ご機嫌な一日を～　（^-^）/

小さく飛行機が・・・

(千手堂) 2016年12月16日 10:34

施術中にコリがひどくて、音がするほど『コリコリ』が出来てる方がいらっしゃいます。

「コリッ!!コリッ!!」と音がする方もいらっしゃれば…「グツッ!!グツッ!!」とコリが凝り固まっている方もいらっしゃいます。
（後者のほうになる前にご来店いただければ幸いです！）

「コリコリと音がしていますが骨でしょうか？」

いいえ。
骨では、ありません。

では、なかなか施術中に説明できておりませんので、この場で……

まず…

◎肩に負担がかかると…

長時間同じ姿勢を続けると、肩周辺の筋肉が緊張した状態が続きます。特にデスクワークをしているときの前かがみの姿勢は、肩から首の筋肉への負担が大きいものです。

◎そのとき血管の中では…

筋肉の緊張が続き疲労すると、こわばって収縮した状態になり、筋肉の中を通ってる毛細血管も圧迫して血行が悪くなります。

血の巡りが滞ると、筋肉の細胞に充分な酸素や栄養分を運べなくなり、筋肉は酸欠、栄養不足に陥ってしまいます。
このため筋肉は、ますます疲労して硬直し血管を圧迫することになります。
血液が停滞すると、細胞からの老廃物の排出もスムーズにいかなくなり、乳酸などの疲労物質が筋肉に溜まります。

この乳酸などが『コリ』だと言われており、この刺激が脳に送られ、痛みを感じるのです。また痛みがあると、その部分の筋肉はさらに硬直して収縮するので、いっそう血管が圧迫される悪循環に陥ってしまうのですね。

(千手堂) 2016年12月 9日 11:58

肩こりのコリコリは、なぜできるの？

体中にできる『コリコリ』は、なぜできるの？

そもそも『肩こりって何？』

長年、肩こりに悩まされた方は、一度は不思議に思うことでしょう。

この、コリコリしたものは取れないのか？

はたまた悪い病気かな？

万年、悩んでる方は、たくさんいらっしゃるでしょう……

そこで、肩こりのことについて、ここで何回かにわけてご説明しようと思います。

肩こりの原因とは…

それは、血の巡りの滞り、筋肉は緊張すると収縮した状態になり、毛細血管を圧迫します。すると血行が悪くなり、細胞に酸素や栄養素を運ぶ働きが滞るため、筋肉はますます疲労し、収縮して肩こりをひどくする悪循環に。

まずは、血行を良くすることが肩こり解消のポイントです。

(千手堂) 2016年12月 9日 11:30